sarigeiger8816 באוג׳ 20233 דקותלדבר עם הגוףאיך אנחנו מבינים.ות את הגוף שלנו? את גשמיותנו? הגוף הוא מצד אחד דבר מאוד גשמי ומוחשי- עובדה קיימת ומוגמרת, מצד שני, הוא בהכרח נחווה דרך...
sarigeiger8827 בינו׳ 20233 דקותלהיות בדיאלוג מתמידמזה זמן מה שאני מרגישה שהתרגול שלי תקוע. ויחד עם זה, גם ההוראה. אני מתקשה לייצר גיוון ועניין בתרגולים, לעשות דברים חדשים. אני מרגישה שאני...
sarigeiger8822 באוק׳ 20222 דקותכמה (פעמים בשבוע) לתרגל (יוגה)?בשיטת האשטנגה יוגה, נהוג לתרגל 6 פעמים בשבוע (מה?! כן.) 5 ימים בשבוע תרגול 'מייסור' (תרגול עצמאי מלווה), פעם בשבוע תרגול מונחה (בקבוצה)...